Kernidee
Grundform der Befreiung
Die Grundform der Befreiung aus der Kesa-Familie beginnt damit, Raum zu schaffen, sich zu hinzudrehen oder mit einer Brücke seine Basis zu stören und dann eine sicherere Position zurückzugewinnen. Bleib bei der Befreiung ruhig; erzwinge dir keinen Raum, indem du Hals oder Schulter verdrehst.