Kernidee
Richtig und falsch
Behalte die Grundfassart, gehe tief und hebe mit den Beinen. Beuge dich nicht aus der Hüfte vor, lass den Ellbogen nicht herausrutschen und drehe nicht ohne Kuzushi ein.
Würfe & GrifftaktikTsuri-komi-goshi
4/6
Kernidee
Behalte die Grundfassart, gehe tief und hebe mit den Beinen. Beuge dich nicht aus der Hüfte vor, lass den Ellbogen nicht herausrutschen und drehe nicht ohne Kuzushi ein.