Kernidee
Ellbogen unter die Achsel
Der gebeugte Arm schiebt sich mit dem Ellbogen unter Achsel, während in die Knie geht. Durch Strecken der Beine, Zug mit einem Arm, Druck mit dem anderen und Vorbeugen wird Uke gerade über den Rücken geworfen.
Kernidee
Der gebeugte Arm schiebt sich mit dem Ellbogen unter Achsel, während in die Knie geht. Durch Strecken der Beine, Zug mit einem Arm, Druck mit dem anderen und Vorbeugen wird Uke gerade über den Rücken geworfen.