Judo-Lektion
Wiederholung
Wiederhole die Anwendungsthemen aus dieser Einheit.
Was du lernst
- Wiederhole Gyaku-kesa-gatame, Verteidigungen gegen Eindrehwürfe, Konter und Umdrehtechniken
- Verbinde die Anwendungen mit den bekannten Wurf- und Haltegriff-Begriffen
Begriffe in dieser Lektion
- Gyaku-kesa-gatame
Umgekehrter Schärpen-Haltegriff
- Koshi-guruma
Hüftrad
- Hidari-o-goshi
Linksseitiger großer Hüftwurf
- Osaekomi-waza
Haltetechniken