I

Gelbgurt Judo-Pfad (9. Kyu)

Einheit 1 / 30/4

Ashi-Waza

Lerne das Wurfvokabular für den Gelbgurt: O-goshi und De-ashi-barai.

  1. 1

    Ashi-Waza-Grundlagen

    Lerne die Grundlagen von Ashi-Waza kennen.

    Ashi-wazaKuzushiTsukuri
  2. 2

    O-goshi

    Lerne die Grundlagen von O-goshi.

    O-goshi
  3. 3

    De-ashi-barai

    Lerne die Grundlagen von De-ashi-barai.

    De-ashi-baraiAshi-wazaKuzushi
  4. 4

    Wiederholung

    Wiederhole die wichtigsten Wörter und Konzepte aus den vorherigen Lektionen.

    Ashi-wazaKuzushiTsukuri+3
Einheit 2 / 30/3

Ne-Waza 2

Lerne das Bodenvokabular für den Gelbgurt: Tate-shiho-gatame und Kami-shiho-gatame.

  1. 1

    Tate-shiho-gatame

    Lerne die Grundidee von Tate-shiho-gatame als Haltegriff-Kontrolle aus der Reitposition.

    Tate-shiho-gatameOsaekomi-wazaMatte
  2. 2

    Kami-shiho-gatame

    Lerne die Grundlagen von Kami-shiho-gatame und wie du dich daraus befreist.

    Kami-shiho-gatameOsaekomi-wazaMatte
  3. 3

    Wiederholung

    Wiederhole die Namen der Gelbgurt-Haltegriffe und die Kontrollideen.

    Tate-shiho-gatameKami-shiho-gatameOsaekomi-waza+1
Einheit 3 / 30/7

Wertung & Kampfgrundlagen

Lerne die wichtigsten Wertungen, Haltezeiten, Kampfkommandos, Strafen und die Arten, wie ein Judo-Kampf enden kann.

  1. 1

    Wertungskonzepte

    Lerne, wie Aktionen im Judo zu Wertungen führen.

    IpponWaza-ariYuko+3
  2. 2

    Weitere Wertungen

    Lerne weitere Wertungsmöglichkeiten im Judo.

    YukoWaza-ari awasete ipponWaza-ari+1
  3. 3

    Kampfkommandos

    Lerne die wichtigsten Wörter, die du während eines Kampfes hörst.

    HajimeMatteSore-made+3
  4. 4

    Den Kampf fortsetzen

    Lerne die Kommandos, mit denen ein Kampf am Boden unterbrochen und fortgesetzt wird.

    Sono-mamaYoshiMatte
  5. 5

    Strafen

    Lerne die Grundidee von Strafen.

    ShidoHansoku-makeMatte
  6. 6

    Einen Kampf gewinnen

    Lerne die grundlegenden Möglichkeiten, wie ein Kampf enden kann.

    IpponWaza-ariOsaekomi+2
  7. 7

    Wiederholung

    Wiederhole die wichtigsten Wörter und Konzepte aus den vorherigen Lektionen.

    IpponWaza-ariYuko+10