Judo-Technik
Kami-shiho-gatame
Lerne die Grundlagen von Kami-shiho-gatame und wie du dich daraus befreist.
Bedeutung
Oberer Vier-Punkte-Haltegriff
Aussprache
ka-mi schi-ho ga-ta-me
Worum es in dieser Technik geht
Was der Name bedeutet
Kami-shiho-gatame bedeutet im Judo: Oberer Vier-Punkte-Haltegriff.
Einordnung
- Typ
- Katame-waza: Halte- und Kontrolltechniken
- Untertyp
- Osaekomi-waza: Haltetechniken
Kernidee
Die erste Idee ist Kontrolle: Erkenne die Halteform, die Lage von Tori und Uke und warum diese Position als Osaekomi-Situation wichtig wird.
Worauf du im Bild achten solltest
Dieses Beispiel für Kami-shiho-gatame zeigt Tori, wie er von Ukes Kopfseite aus mit stabiler Basis und Brustkontakt kontrolliert. Achte besonders darauf, wie Tori Kontrolle herstellt und wo Uke in Bezug zu Toris Koerper liegt.
Was du lernst
- Erkenne den Namen Kami-shiho-gatame
- Verstehe die Grundidee der Kontrolle von der Kopfseite
- Erkenne die Grundidee einer Befreiung
Wichtige Begriffe
- Kami-shiho-gatame
Oberer Vier-Punkte-Haltegriff
Kami-shiho-gatame kontrolliert von Ukes Kopfseite aus und gehört zur Familie der Haltegriffe.
- Osaekomi-waza
Haltetechniken
Osaekomi-waza sind Haltegriffe, um einen Gegner während der Bodenarbeit auf dem Rücken oder der Seite zu kontrollieren.
- Matte
Stopp oder Warten
Matte unterbricht die Aktion. Wenn du es hörst, halte an, geh auf Abstand und warte auf die nächste Anweisung.
Gut zu wissen
- Katame-waza: Halte- und Kontrolltechniken
- Katame-waza sind Kontrolltechniken, darunter Haltegriffe, Würgetechniken und Armhebel. Dieser Lehrplan stellt zuerst die Grundlagen des Festhaltens vor.
- Osaekomi-waza: Haltetechniken
- Osaekomi-waza sind Haltegriffe, um einen Gegner während der Bodenarbeit auf dem Rücken oder der Seite zu kontrollieren.