Judo-Technik
Kata-gatame
Lerne die Grundlagen von Kata-gatame und seine zwei Varianten.
Bedeutung
Schulter-Haltegriff
Aussprache
ka-ta ga-ta-me
Worum es in dieser Technik geht
Was der Name bedeutet
Kata-gatame bedeutet im Judo: Schulter-Haltegriff.
Einordnung
- Typ
- Katame-waza: Halte- und Kontrolltechniken
- Untertyp
- Osaekomi-waza: Haltetechniken
Kernidee
Die erste Idee ist Kontrolle: Erkenne die Halteform, die Lage von Tori und Uke und warum diese Position als Osaekomi-Situation wichtig wird.
Worauf du im Bild achten solltest
Bei Kata-gatame wird Ukes eigener Arm gegen den Kopf gepresst, während Tori einen Ring um Arm, Kopf und Schulter schließt. Achte besonders darauf, wie Tori Kontrolle herstellt und wo Uke in Bezug zu Toris Koerper liegt.
Was du lernst
- Erkenne den Namen Kata-gatame
- Verstehe, wie der Arm gegen den Kopf gepresst wird
- Erkenne die kniende und die sitzende Variante
Wichtige Begriffe
- Kata-gatame
Schulter-Haltegriff
Kata-gatame fixiert Uke, indem Ukes eigener Arm gegen den Kopf gepresst wird. Tori schließt mit beiden Armen einen Ring um Ukes Arm, Kopf und Schulter.
- Kesa-gatame
Schärpen-Haltegriff
Kesa-gatame ist ein verbreiteter Haltegriff. Er wirkt über Druck mit der Brust und Kontrolle des Arms, nicht über bloße Kraft.
- Osaekomi-waza
Haltetechniken
Osaekomi-waza sind Haltegriffe, um einen Gegner während der Bodenarbeit auf dem Rücken oder der Seite zu kontrollieren.
- Osaekomi
Haltegriff zählt
Osaekomi wird angesagt, wenn ein Judoka den anderen kontrolliert festhält. Der Haltegriff bringt eine Wertung, wenn die Kontrolle lange genug anhält.
Gut zu wissen
- Katame-waza: Halte- und Kontrolltechniken
- Katame-waza sind Kontrolltechniken, darunter Haltegriffe, Würgetechniken und Armhebel. Dieser Lehrplan stellt zuerst die Grundlagen des Festhaltens vor.
- Osaekomi-waza: Haltetechniken
- Osaekomi-waza sind Haltegriffe, um einen Gegner während der Bodenarbeit auf dem Rücken oder der Seite zu kontrollieren.