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Judo-Begriff

Kesa-gatame: Bedeutung im Judo

Aussprache
ke-ßa-ga-ta-me
Bedeutung
Schärpen-Haltegriff

Im Judo

Kesa-gatame ist ein verbreiteter Haltegriff. Er wirkt über Druck mit der Brust und Kontrolle des Arms, nicht über bloße Kraft.

Illustration von Hon-kesa-gatame, einem Schärpenhaltegriff aus der Kesa-Familie
Technikbild: Dieses Beispiel aus der Kesa-gatame-Familie zeigt Tori neben Uke: Er kontrolliert den nahen Arm und den Kopfbereich in einer stabilen Schärpenhaltung.

In diesen Lektionen

Kesa-gatame

Lerne die Grundlagen von Kesa-gatame und wie du dich daraus befreist.

Wiederholung

Wiederhole die wichtigsten Wörter und Konzepte aus den vorherigen Lektionen.

Gyaku-kesa-gatame

Lerne die Grundlagen von Gyaku-kesa-gatame und die Beziehung zu Kesa-gatame.

Kata-gatame

Lerne die Grundlagen von Kata-gatame und seine zwei Varianten.

Beinumklammerung

Lerne, was zu tun ist, wenn Uke ein Bein von Tori umklammert.

Zwischen Ukes Beinen

Lerne, aus der Position zwischen Ukes Beinen in einen Haltegriff zu gelangen.

Wiederholung

Wiederhole Kata-gatame, seine Befreiungen und die Ne-waza-Befreiungsaufgaben.